Niedobór testosteronu, czyli hipogonadyzm, to schorzenie o wielowymiarowym wpływie na zdrowie mężczyzny – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Objawy takie jak spadek libido, przewlekłe zmęczenie czy obniżony nastrój bywają pierwszym sygnałem zaburzeń hormonalnych. Dzięki rozwojowi telemedycyny, już pierwsza wizyta TRT może odbyć się całkowicie online, w bezpiecznym i komfortowym środowisku. Dowiedz się, jak wygląda BEZPŁATNA […]
Medycyna ostatnich lat dynamicznie poszukuje skutecznych metod leczenia otyłości – choroby przewlekłej o globalnym zasięgu. Jednym z najnowszych i najszerzej komentowanych preparatów jest Mounjaro (tirzepatyd). Początkowo zatwierdzony jako lek na cukrzycę typu 2, dziś zdobywa ogromną popularność wśród osób bez cukrzycy, poszukujących skutecznej terapii odchudzającej. Czy jednak stosowanie Mounjaro bez cukrzycy jest całkowicie bezpieczne? Mechanizm […]
Studenckie życie nie zawsze przebiega zgodnie z planem. Nawał egzaminów, stres, nieprzespane noce, podróże między miastami, a czasem po prostu infekcja, rozstrój żołądka czy pogorszenie stanu psychicznego – wszystkie te sytuacje mogą sprawić, że udział w zajęciach staje się chwilowo niemożliwy. W takich przypadkach wielu studentów szuka zwolnienia z zajęć, ale równie wielu nie wie, […]
Utrata zainteresowania seksem może wydawać się problemem przejściowym, szczególnie w okresach stresu, zmęczenia czy zmiany trybu życia. Jednak u wielu mężczyzn spadek libido staje się trwałym, trudnym do zdefiniowania problemem, który wpływa nie tylko na relacje partnerskie, ale również na poczucie męskości, samoocenę i ogólny dobrostan psychiczny. Czy winna jest psychika, przemęczenie, styl życia… czy […]
Uczucie niepokoju tuż po przebudzeniu, jeszcze przed rozpoczęciem dnia, to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Lęk poranny może przybierać różne formy – od dyskretnego napięcia psychicznego, przez uczucie ściskania w żołądku, aż po trudne do opanowania ataki paniki. Przyjrzymy się fizjologicznym i psychologicznym przyczynom porannego lęku oraz metodom, które w skuteczny sposób […]
Czy zdarzyło Ci się poczuć, że ulubiona muzyka nie wzbudza już emocji, spotkania z bliskimi nie przynoszą radości, a pasje, które kiedyś przynosiły szczere szczęście, dziś pozostają obojętnymi? Jeśli tak, być może masz do czynienia z anhedonią – zjawiskiem, które coraz częściej gości w gabinetach psychiatrycznych i psychoterapeutycznych. Anhedonia nie jest zwykłym smutkiem – to […]
Współczesna kultura sukcesu, medialne wzorce doskonałości oraz wszechobecne porównania społeczne sprawiły, że perfekcjonizm często uchodzi za pożądaną cechę osobowości. Jednak za tą pozorną ambicją kryje się często chroniczne napięcie, niezadowolenie z siebie i destrukcyjny krytycyzm wewnętrzny. Perfekcjonizm, wbrew pozorom, nie zawsze prowadzi do wybitnych osiągnięć – może być przyczyną wypalenia, depresji i zaburzeń lękowych. Jak […]
Czy zdarza Ci się odczuwać nagły wybuch gniewu, choć racjonalnie nie potrafisz wskazać jego przyczyny? „Złość bez powodu” to częsty problem, który może prowadzić do napięcia emocjonalnego, impulsywności i trudności w relacjach interpersonalnych. Co kryje się za tego typu emocjami, jak układ nerwowy i doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze reakcje oraz jak terapia może […]
Dla wielu osób wychodzących z uzależnienia, moment zakończenia intensywnej terapii nie oznacza końca problemu. W rzeczywistości to początek nowego etapu, w którym jednym z najtrudniejszych wyzwań są momenty tzw. głodu alkoholowego. To nie tylko fizyczna potrzeba spożycia substancji, ale cała kaskada mechanizmów nawykowych i intensywnych emocji. Zrozumienie, jak rozpoznać nawroty i skutecznie na nie reagować, […]
Każde poważne zdarzenie losowe pozostawia ślad – nie tylko fizyczny, ale również psychiczny. Osoby, które przeżyły ciężki wypadek, bardzo często muszą mierzyć się z długotrwałymi konsekwencjami zarówno na poziomie ciała, jak i psychiki. Powrót do zdrowia po urazie to nie tylko rekonwalescencja ortopedyczna czy chirurgiczna. To także proces odbudowy wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa, kontroli i tożsamości, […]