Wczesna menopauza – po czym ją poznać i jak reagować?
Wczesna menopauza może objawiać się potliwością, lękiem i rozdrażnieniem już po 40. roku życia! Sprawdź, jak ją rozpoznać.
Czytaj więcej
Wczesna menopauza może objawiać się potliwością, lękiem i rozdrażnieniem już po 40. roku życia! Sprawdź, jak ją rozpoznać.
Czytaj więcej
Nagła utrata wagi, która pojawia się bez zmiany diety czy zwiększenia aktywności fizycznej, może na początku wydawać się czymś pozytywnym — zwłaszcza w świecie, gdzie nadmiar kilogramów to powszechny problem zdrowotny. W Polsce z otyłością zmaga się około 9 milionów dorosłych, a tylko w latach 2020–2022 niemal 800 tysięcy osób było z tego powodu leczonych […]
Uczucie niepokoju tuż po przebudzeniu, jeszcze przed rozpoczęciem dnia, to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Lęk poranny może przybierać różne formy – od dyskretnego napięcia psychicznego, przez uczucie ściskania w żołądku, aż po trudne do opanowania ataki paniki. Przyjrzymy się fizjologicznym i psychologicznym przyczynom porannego lęku oraz metodom, które w skuteczny sposób […]
Dowiedz się, czym jest uzależnienie od masturbacji i jak krok po kroku odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i emocjami.
Czy zdarzyło Ci się poczuć, że ulubiona muzyka nie wzbudza już emocji, spotkania z bliskimi nie przynoszą radości, a pasje, które kiedyś przynosiły szczere szczęście, dziś pozostają obojętnymi? Jeśli tak, być może masz do czynienia z anhedonią – zjawiskiem, które coraz częściej gości w gabinetach psychiatrycznych i psychoterapeutycznych. Anhedonia nie jest zwykłym smutkiem – to […]
Czujesz się niewidzialny w relacji? Samotność w związku dotyka emocjonalnie, nawet gdy partner jest obok.
od 59zł
od 79zł
od 69zł
