Archiwum kategorii: Po prostu zdrowie

OCD i zaburzenia pokrewne – teleterapia ERP: bezpieczeństwo i skuteczność

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz zaburzenia pokrewne należą do najbardziej uciążliwych problemów zdrowia psychicznego. Wynika to z tego, że znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie pacjentów. Tradycyjne leczenie obejmuje psychoterapię poznawczo-behawioralną, wzbogaconą o elementy ERP, a w razie potrzeby także farmakoterapię. Jednak w ostatnich latach coraz większą popularność zdobywa teleterapia ERP, która pozwala pacjentom wygodnie zarządzać objawami OCD […]

Czytaj więcej

Neurodywersyfikacja – ADHD, spektrum autyzmu, dysleksja i różnorodność poznawcza

Neurodywersyfikacja (ang. neurodiversity) to koncepcja, która podkreśla różnorodność funkcjonowania mózgu u ludzi. Obejmuje ADHD, spektrum autyzmu, dysleksję oraz inne odmienności w sposobie przetwarzania informacji i uczenia się. Dzięki temu możliwe jest spojrzenie na różnice poznawcze nie tylko jako wyzwania, ale także jako źródło unikalnych zdolności i perspektyw. W ostatnich latach temat neurodywersyfikacji zyskuje coraz większe […]

Czytaj więcej

Dreszcze i stan podgorączkowy bez infekcji – kiedy przyczyną może być stres?

Podwyższona temperatura ciała zwykle kojarzy się z przeziębieniem, grypą czy stanem zapalnym. Jednak zdarzają się sytuacje, w których pacjent zgłasza podwyższoną temperaturę ciała, dreszcze i wyraźne osłabienie, a mimo dokładnej diagnostyki nie udaje się znaleźć żadnego źródła infekcji. Co więcej, objawy te często pojawiają się w momentach nasilonego napięcia emocjonalnego, stresu lub przewlekłego lęku. Gorączka […]

Czytaj więcej

Uczucie ciała obcego w oku – dlaczego boli, choć nic nie widać?

Uczucie, jakby pod powieką znajdował się piasek, drobinka kurzu lub rzęsa, to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych w gabinecie okulistycznym. Co istotne, wbrew intuicji pacjentów, rzeczywiste ciało obce w oku stanowi tylko część przypadków. Znacznie częściej mamy do czynienia z zaburzeniem powierzchni oka – zespołem suchego oka lub początkiem stanu zapalnego rogówki. Problem polega na […]

Czytaj więcej

Czerwone plamy na szyi przed wystąpieniem – jak opanować stres?

Czerwone plamy i wysypka na szyi to częsta reakcja na stres. Sprawdź, skąd się bierze, jak ją opanować i kiedy rozważyć leki.

Czytaj więcej

Brak snów – co mówi o Twoim zdrowiu?

Marzenia senne są integralnym elementem prawidłowej architektury snu i odzwierciedlają aktywność ośrodkowego układu nerwowego w fazie REM. Utrzymujący się brak zapamiętywanych snów, zgłaszany przez pacjentów jako „sen bez snów”, może mieć zarówno charakter fizjologiczny, jak i patologiczny. W określonych okolicznościach bywa objawem bezsenności, przewlekłego stresu, zaburzeń nastroju, działania farmakoterapii lub nieprawidłowej regulacji hormonalnej. Dlaczego przestajemy […]

Czytaj więcej

Zatoka klinowa – ból, którego nie można ignorować

Ból zatok większości osób kojarzy się z uciskiem w okolicy czoła lub policzków. Tymczasem istnieje jedna zatoka, której zapalenie może przebiegać skrajnie nietypowo, a przez to – trudniej być rozpoznane. Mowa o zatoce klinowej, strukturze położonej głęboko w czaszce, tuż za oczami. Jej stan zapalny wywołuje objawy, które pacjenci często błędnie przypisują zmęczeniu, migrenie, chorobom […]

Czytaj więcej

Bóle w dole pleców – sygnał przeciążenia czy choroby?

Bóle w dole pleców należą do najczęściej zgłaszanych dolegliwości we współczesnym świecie. Siedzący tryb życia, stres, długotrwałe napięcie mięśniowe i niewłaściwa ergonomia pracy sprawiają, że nawet osoby młode coraz częściej odczuwają sztywność lub dyskomfort w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Problem ten budzi niepokój także dlatego, że bóle w dole pleców mogą wynikać zarówno z niegroźnego przeciążenia, jak […]

Czytaj więcej

Refluks krtaniowo-gardłowy: objawy, które łatwo zlekceważyć

Refluks krtaniowo-gardłowy coraz częściej dotyczy osób, które na co dzień zmagają się z przewlekłą chrypką, uporczywym kaszlem albo uczuciem guli w gardle. Dolegliwości mogą być subtelne, a jednocześnie wyjątkowo uciążliwe, ponieważ drażnienie krtani i gardła bywa długotrwałe i trudne do powiązania z układem pokarmowym. Refluks krtaniowo-gardłowy nie zawsze daje typowe symptomy „zgagi”, dlatego wielu pacjentów […]

Czytaj więcej

Kości śródstopia – kiedy ból wymaga leczenia?

Ból w obrębie śródstopia to objaw, który wielu pacjentów – szczególnie aktywnych fizycznie – ignoruje lub próbuje przeczekać. Tymczasem przeciążenie struktur śródstopia może prowadzić do poważniejszych urazów, takich jak złamania zmęczeniowe czy przewlekłe zapalenie okostnej. Kluczowe znaczenie ma wczesna diagnostyka, prawidłowe rozpoznanie przyczyny i szybkie wdrożenie leczenia. Dowiedz się, kiedy ból kości śródstopia powinien niepokoić, […]

Czytaj więcej