Bezsenność - konsultacje online

e-Recepta

HomeDolegliwości › Bezsenność

Przejdź do konsultacji z wybraną dolegliwością

Nie pozwól, aby bezsenność wpływała negatywnie na twoją jakość życia. Skontaktuj się z Nexmed jeszcze dziś, aby umówić się na konsultację i podjąć pierwszy krok w kierunku odzyskania zdrowego i odświeżającego snu. Przejdź do konsultacji

Zrozumienie bezsenności

Bezsenność to powszechne zaburzenie snu, które dotyka wielu osób i powoduje trudności w zasypianiu, utrzymaniu snu lub doznawaniu odprężającego snu. W Nexmed doskonale rozumiemy, jakie mogą być skutki bezsenności dla twojego codziennego życia i ogólnego samopoczucia. Zapraszamy do zrozumienia przyczyn bezsenności i skorzystania z efektywnych opcji leczenia, które pomogą ci odzyskać spokojny sen.

Przyczyny bezsenności

Bezsenność może mieć różne podstawowe przyczyny, a zidentyfikowanie konkretnej przyczyny jest kluczowe dla skutecznego leczenia. Niektóre wspólne czynniki przyczyniające się do bezsenności to:

  1. Stres i lęk: Codzienne stresory, zaburzenia lękowe lub nadmierne martwienie się mogą zakłócać rytm snu.
  2. Złe nawyki snu: Niezdrowe nawyki snu, takie jak nieregularne godziny snu lub narażenie na ekrany przed snem, mogą prowadzić do bezsenności.
  3. Problemy zdrowotne: Przewlekły ból, astma, alergie i inne problemy zdrowotne mogą zakłócać sen.
  4. Leki: Niektóre leki mogą powodować skutki uboczne zakłócające rytm snu.
  5. Czynniki psychologiczne: Depresja i inne problemy zdrowia psychicznego mogą przyczyniać się do bezsenności.
  6. Wybory życiowe: Nadmierne spożycie kofeiny lub alkoholu, brak aktywności fizycznej i złe nawyki żywieniowe mogą wpływać na jakość snu.

Skuteczne opcje leczenia

W Nexmed oferujemy szereg skutecznych opcji leczenia bezsenności, które pomogą ci odzyskać zdrowy sen:

  1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): CBT to wysoce skuteczne podejście, które pomaga zidentyfikować i modyfikować negatywne wzorce myślenia i zachowań wpływające na sen.
  2. Leki: W niektórych przypadkach mogą być zalecane leki na receptę, aby pomóc w krótkotrwałej bezsenności lub gdy sama CBT nie wystarcza.
  3. Edukacja z zakresu higieny snu: Nasi specjaliści medyczni mogą udzielić wskazówek dotyczących stworzenia przyjaznego środowiska do spania i przyjęcia zdrowych nawyków snu.
  4. Modyfikacje stylu życia: Pracujemy z tobą, aby dokonać niezbędnych zmian w stylu życia, które pomogą poprawić sen, takie jak zmiany w diecie i techniki zarządzania stresem.

Dlaczego warto wybrać Nexmed na leczenie bezsenności?

Nexmed zobowiązuje się do zapewnienia spersonalizowanego i skutecznego leczenia bezsenności. Nasi doświadczeni specjaliści medyczni rozumieją, że trudności ze snem każdej osoby są wyjątkowe, dlatego dostosowujemy plany leczenia odpowiednio.