Test przesiewowy w kierunku depresji

Test nastroju – sprawdź, czy możesz doświadczać objawów depresji

Szybki i poufny test, który pomoże Ci ocenić, czy Twoje samopoczucie może wskazywać na obniżony nastrój lub objawy depresji.

Czy objawy depresji wpływają na Twoje codzienne życie?
Odpowiedz na 10 krótkich pytań i sprawdź, czy warto rozważyć rozmowę z lekarzem lub terapeutą.
Test nie stanowi diagnozy, ale pomoże Ci lepiej zrozumieć swój stan psychiczny i podjąć pierwszy krok w stronę ewentualnej pomocy.

Rozpocznij ocenę

Skala problemu w Polsce

Szacuje się, że nawet 1 na 5 osób może w ciągu życia doświadczyć depresji – często bez diagnozy i odpowiedniego wsparcia.
Objawy takie jak przewlekłe zmęczenie, obniżony nastrój, brak motywacji, trudności z koncentracją, problemy ze snem czy wycofanie z relacji bywają bagatelizowane lub tłumaczone stresem, przemęczeniem albo „gorszym okresem”.

1,200,000 Osób cierpiących na depresję w Polsce

Kiedy warto sprawdzić, czy to może być depresja?

Jeśli zauważasz u siebie spadek energii, trudności z koncentracją, wahania nastroju, zaburzenia snu lub utratę zainteresowania codziennymi aktywnościami, to dobry moment, aby sprawdzić, czy przyczyną może być depresja. Prosty test przesiewowy pomoże Ci ocenić objawy i sprawdzić, czy warto rozważyć konsultację ze specjalistą. Wczesna reakcja to pierwszy krok do poprawy samopoczucia i jakości życia.

Uzyskaj wsparcie potrzebne do odzyskania równowagi emocjonalnej

Jeśli Twój test wskazuje na objawy depresji, Nexmed oferuje kompleksową terapię pod opieką doświadczonych terapeutów i specjalistów, aby pomóc Ci odzyskać spokój, energię i radość życia.

✔ Indywidualne podejście i szczegółowa analiza Twoich objawów przez specjalistę.
✔ Spersonalizowany plan terapeutyczny dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
✔ Profesjonalna psychoterapia wspierająca Twój proces zdrowienia.
✔ Stałe monitorowanie postępów i opieka specjalistyczna podczas całego leczenia.

Rozpocznij ocenę zdrowia

Opinie

Agnieszka K. Recepcjonistka

Nie sądziłam, że prosty test online może być tak trafny. Podał konkretne sygnały, które wcześniej ignorowałam. Czułam się zauważona i zrozumiana – nawet w tak krótkiej formie. Polecam każdemu, kto czuje się zagubiony.

Katarzyna Z. Kelnerka

Byłam sceptyczna, ale postanowiłam spróbować. Quiz był prosty, a jednocześnie bardzo trafny. Dał mi impuls, żeby porozmawiać z lekarzem – i to była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć.

Adam T. Pracownik biurowy

Długo bagatelizowałem swoje objawy, ale ten quiz otworzył mi oczy. To było szybkie i anonimowe, a dało mi ogromną motywację do działania. Dziś już jestem w terapii i widzę pierwsze efekty.

FAQ

Jakie są najczęstsze objawy depresji?

Objawy depresji mogą obejmować uporczywy smutek, utratę zainteresowania codziennymi czynnościami, zmęczenie, trudności z koncentracją, zmiany apetytu lub snu, poczucie beznadziei, a w poważniejszych przypadkach – myśli samobójcze.

Czy mogę samodzielnie rozpoznać depresję?

Choć można zauważyć u siebie niepokojące objawy, pełną diagnozę powinien postawić specjalista – psycholog lub psychiatra. Samoobserwacja jest ważna, ale nie zastąpi profesjonalnej oceny.

Jak działa test przesiewowy na depresję?

Testy przesiewowe, takie jak kwestionariusz PHQ-9, pomagają ocenić nasilenie objawów depresji. Są to narzędzia pomocnicze, które nie zastępują diagnozy lekarskiej, ale mogą być wskazówką, by zgłosić się po pomoc.

Co zrobić, jeśli podejrzewam u siebie depresję?

Najlepiej skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu, psychologiem lub psychiatrą. Im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym większa szansa na skuteczne wsparcie i powrót do zdrowia.

Czy depresję można skutecznie leczyć?

Tak, depresja jest chorobą, którą można leczyć. Terapia może obejmować psychoterapię, leczenie farmakologiczne lub ich połączenie. Kluczowe jest indywidualne podejście i stały kontakt ze specjalistą.