Test przesiewowy dotyczący uzależnienia od nikotyny
Home
›
Test przesiewowy dotyczący uzależnienia od nikotyny
Rozpocznij
Ten szybki test pomoże Ci ocenić swoje nawyki związane z używaniem nikotyny, niezależnie od tego, czy korzystasz z papierosów, e-papierosów czy innych wyrobów tytoniowych, oraz zidentyfikować potencjalne oznaki uzależnienia. Test składa się z 10 pytań, które badają, jak używanie nikotyny może wpływać na Twoje codzienne życie, emocje i zdrowie. Odpowiadaj szczerze. Twoje wyniki pomogą Ci zrozumieć Twoją relację z nikotyną i ocenić, czy warto poszukać wsparcia.
1. Czy często myślisz o używaniu produktów zawierających nikotynę lub odczuwasz silną potrzebę ich użycia?
2. Czy trudno Ci ograniczyć lub przestać używać nikotyny, nawet jeśli próbujesz?
3. Czy używasz nikotyny częściej lub w większych ilościach niż wcześniej, aby poczuć satysfakcję?
4. Czy używanie nikotyny przeszkadza Ci w wypełnianiu codziennych obowiązków, takich jak praca lub szkoła?
5. Czy używasz nikotyny, aby radzić sobie ze stresem, lękiem lub innymi emocjonalnymi wyzwaniami?
6. Czy doświadczasz objawów odstawienia, takich jak drażliwość, niepokój lub głód nikotynowy, gdy nie używasz nikotyny?
7. Czy ukrywasz swoje używanie nikotyny przed rodziną, znajomymi lub współpracownikami?
8. Czy koszty produktów zawierających nikotynę powodują u Ciebie obciążenie finansowe?
9. Czy Twoje używanie nikotyny powoduje konflikty lub problemy w relacjach z innymi?
10. Czy nadal używasz nikotyny, mimo że doświadczasz problemów zdrowotnych, takich jak kaszel lub duszności?