Czy zdarza Ci się nagle zapomnieć, po co wszedłeś do pokoju, gdzie odłożyłeś klucze lub jakie było imię nowo poznanej osoby? Choć sporadyczne zaniki pamięci mogą dotknąć każdego, częste problemy z koncentracją i zapamiętywaniem mogą świadczyć o tym, że organizm wysyła sygnał ostrzegawczy. Czy to efekt stresu i zmęczenia, czy może początek poważniejszego zaburzenia?
W Polsce ponad pół miliona osób zmaga się z chorobami otępiennymi, w tym z chorobą Alzheimera, a liczba ta rośnie wraz ze starzeniem się społeczeństwa. Prognozy wskazują, że do 2050 roku liczba chorych może przekroczyć milion, co czyni wczesną diagnostykę i obserwację pamięci szczególnie istotną.
Dlaczego pojawiają się problemy z pamięcią
Pamięć to niezwykle złożony proces, który wymaga współdziałania wielu obszarów mózgu, neuroprzekaźników i układów regulacyjnych w organizmie. Zaniki pamięci mogą mieć wiele przyczyn od zupełnie niegroźnych, po takie, które wymagają pilnej diagnostyki.
Najczęstszym winowajcą jest stres. Przewlekłe napięcie powoduje wzrost poziomu kortyzolu: hormonu, który w nadmiarze zaburza pracę hipokampa, odpowiedzialnego za zapamiętywanie informacji. Osoby narażone na długotrwały stres często skarżą się na „mgłę mózgową”, trudności z koncentracją i zapominanie prostych rzeczy.
Nie bez znaczenia są także niedobory witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy B12, witaminy D, kwasu foliowego, żelaza czy magnezu. Ich brak może prowadzić do spadku energii, pogorszenia funkcji poznawczych, a w dłuższej perspektywie do zaburzeń neurologicznych.
U części osób zaniki pamięci mają tło hormonalne. Niedoczynność tarczycy, zaburzenia gospodarki cukrowej, a także okres menopauzy mogą wpływać na koncentrację i pamięć. Warto pamiętać, że również depresja i stany lękowe często manifestują się problemami z pamięcią i skupieniem.
Niedobór witaminy B może wpływać na pamięć, koncentrację i samopoczucie- sprawdź objawy na naszej stronie- Czym objawia się niedobór witaminy B?
Objawy, które wymagają diagnostyki!
Nie każdy epizod zapomnienia oznacza chorobę, ale istnieją sygnały, których nie warto bagatelizować. Jeśli obserwujesz u siebie:
- częste zapominanie imion, nazw, terminów lub rozmów,
- problemy z orientacją w czasie i przestrzeni,
- trudności w wykonywaniu codziennych czynności, które wcześniej były proste,
- zaburzenia mowy lub trudność w znalezieniu właściwych słów,
- wahania nastroju, apatię lub niepokój,
- uczucie dezorientacji lub „pustki w głowie”
– to znaki, że zaniki pamięci mogą mieć głębsze podłoże i warto skonsultować się z lekarzem. Wczesna diagnostyka jest szczególnie istotna, gdy objawy narastają lub towarzyszą im inne niepokojące zmiany, np. zaburzenia równowagi, spowolnienie ruchowe czy problemy z mową.
Jakie badania wykonać przy zanikach pamięci?
Jeśli problemy z pamięcią utrzymują się, warto rozpocząć diagnostykę od podstawowych badań laboratoryjnych. Pozwalają one wykluczyć najczęstsze przyczyny, które można skutecznie leczyć.
Takie badania mogą pomóc odróżnić zaniki pamięci spowodowane stresem, przemęczeniem czy niedoborami od tych wynikających z poważniejszych schorzeń neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona lub otępienie naczyniowe.
Jeśli chcesz szybko sprawdzić swoje wyniki i zrozumieć, co mogą oznaczać, skorzystaj z Analiza zdalna badań laboratoryjnych, która umożliwia interpretację wyników bez wychodzenia z domu!
Kiedy skorzystać z telekonsultacji lekarskiej?
Wiele osób odkłada wizytę u lekarza, tłumacząc swoje zaniki pamięci przepracowaniem. Tymczasem szybka konsultacja, nawet online, może rozwiać wątpliwości i przyspieszyć diagnostykę.
Telekonsultacja pozwala omówić objawy z lekarzem rodzinnym lub neurologiem bez wychodzenia z domu. Specjalista może zlecić badania krwi, wystawić e-skierowanie, e-receptę na leki wspomagające funkcje poznawcze lub zaplanować dalsze etapy leczenia.
Taka forma pomocy jest szczególnie wygodna dla osób starszych lub mających trudności z koncentracją i pamięcią. Co ważne, konsultacja online może być pierwszym krokiem do uzyskania pełnej diagnozy i wdrożenia leczenia.
