Nagła utrata wagi, która pojawia się bez zmiany diety czy zwiększenia aktywności fizycznej, może na początku wydawać się czymś pozytywnym — zwłaszcza w świecie, gdzie nadmiar kilogramów to powszechny problem zdrowotny. W Polsce z otyłością zmaga się około 9 milionów dorosłych, a tylko w latach 2020–2022 niemal 800 tysięcy osób było z tego powodu leczonych […]
Dowiedz się, czym jest uzależnienie od masturbacji i jak krok po kroku odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i emocjami.
Czujesz się niewidzialny w relacji? Samotność w związku dotyka emocjonalnie, nawet gdy partner jest obok.
Objadanie się słodyczami to częsty sposób radzenia sobie ze stresem i emocjami. Dowiedz się, jak rozpoznać ten mechanizm i jak skutecznie go przełamać.
Ataki paniki rano to problem, który dotyka coraz więcej osób – sprawdź, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić.
Stres to jedno z najczęściej występujących zjawisk w naszym życiu. Według przeprowadzonych badań, aż 41% światowej populacji doświadczało codziennego stresu! Niezależnie od tego, czy chodzi o stres związany z pracą, obowiązkami rodzinnymi czy wyzwaniami życiowymi, każdy z nas spotkał się z tym uczuciem przynajmniej raz. Jednak czy stres może być jedynie źródłem niepokoju i nieprzyjemnych emocji, […]
Odwyk narkotykowy to żmudny proces. Co należy zrobić, aby uniknąć ryzyka nawrotu uzależnienia i zadbać o stabilizację po zakończeniu odwyku.
Jak znaleźć równowagę między wsparciem a ochroną siebie. Przeczytaj, jak pomóc alkoholikowi w procesie leczenia, wspierając go na każdym etapie.
Alkoholik wysokofunkcjonujący to osoba, która mimo zaawansowanego uzależnienia, potrafi utrzymywać pozory normalnego życia. Jak walczyć z nałogiem?
Narkotyki twarde i miękkie różnią się pod względem wpływu na zdrowie i potencjału uzależniającego. W jaki sposób oddziałują na organizm?