Stres to jedno z najczęściej występujących zjawisk w naszym życiu. Według przeprowadzonych badań, aż 41% światowej populacji doświadczało codziennego stresu! Niezależnie od tego, czy chodzi o stres związany z pracą, obowiązkami rodzinnymi czy wyzwaniami życiowymi, każdy z nas spotkał się z tym uczuciem przynajmniej raz. Jednak czy stres może być jedynie źródłem niepokoju i nieprzyjemnych emocji, […]
Każde poważne zdarzenie losowe pozostawia ślad – nie tylko fizyczny, ale również psychiczny. Osoby, które przeżyły ciężki wypadek, bardzo często muszą mierzyć się z długotrwałymi konsekwencjami zarówno na poziomie ciała, jak i psychiki. Powrót do zdrowia po urazie to nie tylko rekonwalescencja ortopedyczna czy chirurgiczna. To także proces odbudowy wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa, kontroli i tożsamości, […]
Odwyk narkotykowy to żmudny proces. Co należy zrobić, aby uniknąć ryzyka nawrotu uzależnienia i zadbać o stabilizację po zakończeniu odwyku.
Amfetamina to substancja psychoaktywna należąca do grupy stymulantów o silnym działaniu pobudzającym. Choć początkowo stosowana była w leczeniu m.in. ADHD czy narkolepsji, dziś znana jest przede wszystkim jako narkotyk rekreacyjny, który budzi poważne obawy lekarzy i terapeutów. Wpływ amfetaminy na organizm jest bowiem dalekosiężny – obejmuje zarówno układ nerwowy, jak i sercowo-naczyniowy, prowadząc do szeregu […]
Jak znaleźć równowagę między wsparciem a ochroną siebie. Przeczytaj, jak pomóc alkoholikowi w procesie leczenia, wspierając go na każdym etapie.
Pornografia to temat, który od lat budzi kontrowersje i skrajne emocje. Z jednej strony jest postrzegana jako forma rozrywki i eksploracji seksualności, z drugiej – coraz więcej badań wskazuje na jej istotny wpływ na psychikę, relacje międzyludzkie i sposób przetwarzania informacji przez mózg. Jak częste korzystanie z treści pornograficznych wpływa na myślenie, koncentrację oraz zdrowie […]
Alkoholik wysokofunkcjonujący to osoba, która mimo zaawansowanego uzależnienia, potrafi utrzymywać pozory normalnego życia. Jak walczyć z nałogiem?
Nikotynizm to jedno z najtrudniejszych uzależnień do pokonania. Pomimo rosnącej świadomości na temat szkodliwości palenia, miliony ludzi na całym świecie nadal sięgają po papierosy, nie mogąc zerwać z nałogiem. Według badań przeprowadzonych w Europie, aż 70% palaczy deklaruje chęć rzucenia palenia, ale tylko niewielki procent z nich skutecznie osiąga ten cel bez profesjonalnego wsparcia. Na […]
Macierzyństwo to kluczowy moment w życiu kobiety, wiążący się z wieloma emocjonalnymi oraz fizjologicznymi zmianami. Chociaż narodziny dziecka są często postrzegane jako jedno z najbardziej doniosłych wydarzeń, mogą również stanowić źródło intensywnego stresu, przytłoczenia, a nawet poważnych zaburzeń psychicznych. Szacuje się, że około 10-20% kobiet doświadcza poważnych trudności emocjonalnych w okresie poporodowym, a wiele z […]
Ciągłe zmęczenie to coś, co dotyka wielu z nas. Po intensywnym dniu pracy, obowiązkach domowych czy aktywności fizycznej, zmęczenie wydaje się być naturalną reakcją organizmu na wysiłek. Jednak, gdy uczucie wyczerpania staje się przewlekłe, a odpoczynek nie przynosi ulgi, może to być sygnał, że coś niepokojącego dzieje się w naszym ciele. Ciągłe zmęczenie, które nie […]