Archiwum kategorii: Odchudzanie

Otyłość – czym jest, jakie ma rodzaje i jak się ją rozpoznaje?

Co piąty dorosły Polak choruje na otyłość, a kolejne 38% zmaga się z nadwagą. Łącznie problem nadmiernej masy ciała dotyczy niemal 60% polskiego społeczeństwa. Mimo to otyłość wciąż bywa bagatelizowana i postrzegana jako efekt braku silnej woli, a nie przewlekła choroba wymagająca leczenia. Czym tak naprawdę jest otyłość? Jakie są jej rodzaje i jak się […]

Plateau podczas odchudzania mimo Ozempic lub Mounjaro – co zrobić?

W pierwszych tygodniach wszystko idzie zgodnie z planem. Apetyt wyraźnie maleje, myśli o jedzeniu przestają dominować dzień, a waga regularnie spada. Dla wielu osób rozpoczynających terapię lekami z grupy GLP-1 to pierwszy raz od lat, gdy redukcja masy ciała nie wymaga ciągłej walki z głodem. A potem nagle – cisza. Waga stoi tydzień, drugi, trzeci. […]

Wegovy w Polsce – kompletny przewodnik po leku na odchudzanie (2026)

Wegovy jest pierwszym lekiem na odchudzanie, który realnie zmienił podejście do leczenia otyłości w medycynie. W badaniach klinicznych osiągał skuteczność, która jeszcze kilka lat temu była zarezerwowana niemal wyłącznie dla chirurgii bariatrycznej. Nic dziwnego, że globalny popyt szybko przewyższył podaż, a dostępność – także w Polsce – przez długi czas była ograniczona. Jak wygląda sytuacja […]

testosteron, a otyłość - jak trudno zrzucić masę ciała, przy zaburzeniach hormonalnych

Czy niski testosteron utrudnia odchudzanie u mężczyzn?

Znasz ten schemat: dieta, trening, motywacja – a masa ciała stoi w miejscu albo wręcz rośnie?Robisz wszystko dobrze, a efektów brak? Najczęstsza diagnoza brzmi: „za mało się starasz”, „jedz mniej”.Tymczasem bardzo rzadko ktoś zadaje kluczowe pytanie: A co z hormonami? U mężczyzn poziom testosteronu ma bezpośredni i dobrze udokumentowany wpływ na metabolizm, skład ciała oraz […]

otyłość

Odchudzanie z Mounjaro – czego nikt ci nie powie przed pierwszą dawką

Mounjaro stało się jednym z najgłośniej omawianych leków odchudzających w Polsce. Wyniki badań klinicznych są imponujące, a wiele osób widzi efekty, które jeszcze kilka lat temu byłyby nie do osiągnięcia farmakologicznie. Ale między marketingowym hasłem a rzeczywistością pierwszych tygodni na tirzepataydzie jest spora przepaść. I właśnie to chcemy omówić – czego realnie można się spodziewać. […]

badania STEP 2024-2026 przewodnik semaglutydy wegovy

Semaglutyd i badania kliniczne STEP – kompleksowy przewodnik 2026

Semaglutyd i najnowsze badania kliniczne STEP (2024–2026) Semaglutyd – agonista receptora GLP‑1 – jest obecnie jedną z najintensywniej badanych substancji w terapii otyłości i zaburzeń metabolicznych. Program badań klinicznych STEP oraz jego rozszerzenia STEP UP przyniósł nowe dowody skuteczności i bezpieczeństwa terapii w różnych populacjach, dawkach i długościach trwania leczenia. Celem tego artykułu jest omówienie […]

brzuch stresowy

Brzuch kortyzolowy – dlaczego stres odkłada się w pasie?

W praktyce klinicznej często obserwuje się sytuację, w której pacjent deklaruje racjonalne odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, a mimo to obwód talii systematycznie się zwiększa.  To właśnie w tym kontekście pojawia się pojęcie „brzucha stresowego”. Choć termin brzmi potocznie, odnosi się do realnych mechanizmów endokrynologicznych. Przewlekły stres prowadzi do utrzymującej się aktywacji osi podwzgórze–przysadka–nadnercza, a […]

ból kolan a otyłość

Ból kolan a otyłość – jak przerwać błędne koło przeciążenia stawów?

Staw kolanowy pracuje każdego dnia pod ogromnym obciążeniem. Jeśli dodatkowo zmaga się z nadwagą, chrząstka stawowa szybciej ulega zużyciu, a stan zapalny nasila dolegliwości bólowe. Jednocześnie pacjent, odczuwając dyskomfort, ogranicza aktywność. To uruchamia błędne koło, które bez interwencji trudno przerwać. Ból kolan a otyłość to nie slogan – to zależność biomechaniczna i metaboliczna, którą potwierdzają […]