Macierzyństwo to kluczowy moment w życiu kobiety, wiążący się z wieloma emocjonalnymi oraz fizjologicznymi zmianami. Chociaż narodziny dziecka są często postrzegane jako jedno z najbardziej doniosłych wydarzeń, mogą również stanowić źródło intensywnego stresu, przytłoczenia, a nawet poważnych zaburzeń psychicznych. Szacuje się, że około 10-20% kobiet doświadcza poważnych trudności emocjonalnych w okresie poporodowym, a wiele z […]
Istnieją sytuacje, kiedy jedyną możliwością uniknięcia niechcianej ciąży jest konieczność zastosowania tabletki „dzień po”. Jest to tzw. antykoncepcja awaryjna, inaczej postkoitalna. Jak sama nazwa mówi, nie stosuje się jej regularnie a jedynie w wyjątkowych sytuacjach, kiedy istnieje ryzyko, że inne rodzaje antykoncepcji zawiodły. Wiedza na temat dostępnych preparatów, ich działania czy przeciwwskazań jest więc bardzo […]
Zdolność do odczuwania i wyrażania emocji to fundament, na którym opierają się relacje międzyludzkie, poczucie tożsamości oraz zdrowie psychiczne. Zdarza się jednak, że niektórzy ludzie doświadczają trudności w rozpoznawaniu i nazywaniu stanów emocjonalnych. Własnych, jak i innych. Ta specyficzna trudność to aleksytymia. Według najnowszych badań, problem ten dotyka około 10% populacji w Europie, choć rzeczywista […]
Współczesne tempo życia zawodowego, wzrastające wymagania pracodawców i rosnąca konkurencyjność na rynku zatrudnienia stwarzają warunki, w których niebezpiecznie łatwo o nadużycia – w tym o przemoc psychiczną. Według badań przeprowadzonych w Polsce w 2021 roku przez Instytut Medycyny Pracy, aż 15% pracowników doświadcza różnych form nadużyć ze strony przełożonych bądź współpracowników. Czym jest przemoc psychiczna […]
Manipulacja bywa zjawiskiem trudnym do zdefiniowania, a przez to lekceważonym- zwłaszcza w tak złożonych relacjach, jak związki partnerskie. Chociaż może przybierać różne formy i nasilać się w różnych momentach trwania relacji, jej skutki zawsze okazują się szkodliwe. Zaburza bowiem fundamenty zaufania, prowadzi do naruszenia granic oraz wywołuje poczucie osamotnienia i zagubienia u osoby doświadczającej manipulacji. […]
Pamięć, będąca jednym z filarów naszej tożsamości, jest narzędziem umożliwiającym przyswajanie, przechowywanie i odtwarzanie informacji. Niekiedy jednak, niezależnie od naszej staranności i stylu życia, zdarza się, że zaczynamy dostrzegać trudności z zapamiętywaniem. Przyczyny takich problemów mogą być złożone i obejmować zarówno przemijające, nieszkodliwe czynniki, jak i poważniejsze zmiany neurologiczne. Warto wiedzieć, kiedy należy zwrócić uwagę […]
Depresja w ciąży to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka kobiety w jednym z najważniejszych momentów ich życia. Choć okres ciąży często utożsamiany jest z radością i oczekiwaniem, dla niektórych przyszłych matek staje się czasem ogromnych zmagań psychicznych. Według badań, depresja ciążowa dotyka od 7% do 20% kobiet, co czyni ją ważnym problemem zdrowia publicznego! Depresja […]
Trądzik to jedno z najczęstszych schorzeń dermatologicznych. Warto wiedzieć, że telemedycyna oferuje nowoczesne leczenie tego problemu!
Plamy na ciele to częsty powód niepokoju, który budzi wiele pytań. Dowiedz się co mogą oznaczać różne rodzaje plam na ciele!
Uzależnienie od alkoholu to cichy wróg, który powoli odbiera zdrowie, stabilność emocjonalną i relacje z najbliższymi. Chociaż walka z tym nałogiem bywa trudna, codzienna praca nad sobą, wsparcie specjalistów i odpowiednio dobrana terapia mogą przywrócić pełnię życia. Jak krok po kroku przejść przez proces zdrowienia? Jakie wsparcie oferuje nowoczesna psychoterapia, także ta online? Poniżej przedstawiamy […]