„Jestem wypalony” – to jedno z najczęściej powtarzanych dziś zdań. Pada w open space’ach, na LinkedInie, w rozmowach ze znajomymi. Wypalenie zawodowe bardzo szybko przestało być terminem z literatury psychologicznej, a stało się częścią codziennego języka. Problem polega na tym, że wiele osób, które mówią o wypaleniu, w rzeczywistości doświadcza depresji. Z drugiej strony osoby z depresją często […]
Dowiedz się, jak wygląda życie z padaczką między napadami drgawkowymi. Poznaj typy padaczki oraz nowoczesne metody diagnostyki.
Czy zdarzyło Ci się poczuć, że ulubiona muzyka nie wzbudza już emocji, spotkania z bliskimi nie przynoszą radości, a pasje, które kiedyś przynosiły szczere szczęście, dziś pozostają obojętnymi? Jeśli tak, być może masz do czynienia z anhedonią – zjawiskiem, które coraz częściej gości w gabinetach psychiatrycznych i psychoterapeutycznych. Anhedonia nie jest zwykłym smutkiem – to […]
Współczesna kultura sukcesu, medialne wzorce doskonałości oraz wszechobecne porównania społeczne sprawiły, że perfekcjonizm często uchodzi za pożądaną cechę osobowości. Jednak za tą pozorną ambicją kryje się często chroniczne napięcie, niezadowolenie z siebie i destrukcyjny krytycyzm wewnętrzny. Perfekcjonizm, wbrew pozorom, nie zawsze prowadzi do wybitnych osiągnięć – może być przyczyną wypalenia, depresji i zaburzeń lękowych. Jak […]
Alkoholik wysokofunkcjonujący to osoba, która mimo zaawansowanego uzależnienia, potrafi utrzymywać pozory normalnego życia. Jak walczyć z nałogiem?
Ciągłe zmęczenie to coś, co dotyka wielu z nas. Po intensywnym dniu pracy, obowiązkach domowych czy aktywności fizycznej, zmęczenie wydaje się być naturalną reakcją organizmu na wysiłek. Jednak, gdy uczucie wyczerpania staje się przewlekłe, a odpoczynek nie przynosi ulgi, może to być sygnał, że coś niepokojącego dzieje się w naszym ciele. Ciągłe zmęczenie, które nie […]
Niska samoocena to problem, który może wpływać na nasze życie w wielu aspektach – od relacji po zawodowy rozwój.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja stanowi główną przyczynę niesprawności i niezdolności do pracy na świecie. Jest także najczęściej spotykanym zaburzeniem psychicznym. Charakteryzuje się podstępnym przebiegiem i nieoczywistymi objawami. Dlatego osoby szukające przyczyn gorszego samopoczucia nierzadko, w pierwszej kolejności, trafiają na łatwo dostępny tzw. internetowy test na depresję. Czy podobnie opracowane testy stosują specjaliści? Jakie […]